A force d'écouter la musique trop fort... (01/11/2007)
... on finit par l'entendre à moitié.
Et comme ça serait dommage que tu ne puisses plus écouter Fréquence3, voilà 5 conseils pour protéger tes oreilles ;)
- Règle le volume de ton baladeur à la moitié du volume maximum, et en évitant de faire le réglage dans un endroit bruyant ;
- Si possible, écoute ton lecteur MP3 une heure par jour maximum ;
- Quand tu vas à un concert ou en boîte, éloigne-toi de la sono ;
- Hésite pas à faire des pauses au calme, à l'extérieur, entre la 1ère et la 2ème partie ;
- Prends des bouchons d'oreille en cas de douleur ou d'inconfort, ou si tu es juste à côté des enceintes.
Pour profiter mieux et longtemps de la musique, des gestes simples te permettent de préserver ton capital auditif. Découvre-les sur Fréquence3 en lisant la suite de cet article !
Savais-tu que le seuil de danger pour ton oreille se situe à 85 décibels ? Baladeur MP3, concerts, discothèques… On est souvent exposé à des niveaux supérieurs à 85 décibels, et ce, pendant plusieurs heures. Par exemple :
- 100 dB = Marteau-piqueur = Baladeur à volume maximum
- 105 dB = Sirène d’ambulance = Concert ou discothèque
Qu’est ce qu’on risque ?
- une surdité totale ou partielle qui peut apparaître prématurément et définitivement.
- des acouphènes : un bourdonnement ou sifflement entendu tous les jours sans interruptions.
- une hyperacousie qui rend la personne qui en souffre intolérante au moindre bruit.
Ces problèmes peuvent arriver brutalement et à tout âge. Une seule fois peut suffire.
Attention : l’alcool, les médicaments, la fatigue, la drogue rendent moins sensibles au bruit et atténuent la sensation de douleur. On peut avoir tendance à s ‘exposer plus lorsque la perception du son et de la douleur est diminuée.
Quels sont les symptômes ?
A force d’écouter la musique trop fort, trop longtemps, des lésions graves peuvent apparaître…. et rester à vie. Des symptômes comme des bourdonnements, sifflements, sensations d’oreille cotonneuse peuvent apparaître. Ce n’est pas anodin : ces signaux d’alerte indiquent que les oreilles ont souffert de l’exposition sonore. Une bonne nuit de sommeil ou plusieurs heures au calme sont nécessaires pour récupérer.
Si les symptômes persistent quelques heures après l'exposition ou après une nuit de sommeil, une consultation immédiate chez un médecin ORL ou aux urgences hospitalières est recommandée.
Un témoignage
« Je tenais à témoigner sur un sujet qui me tient particulièrement à cœur : j’ai des acouphènes depuis 6 mois maintenant et c’est l’horreur. Je n’avais pourtant pas l’impression d’avoir abusé de la musique mais après un concert où la musique était vraiment à fond, j’ai ressenti des bourdonnements qui depuis ne partent pas ! On ne se rend pas compte des dégâts que cela peut faire alors qu’apparemment ce n’est pas compliqué d’éviter les problèmes. ».
Alexandre – 21 ans
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Les réponses à toutes tes questions, et plein de témoignages se trouvent sur le site ecoute-ton-oreille.com.