Les bons plans de Marine Vous avez peut-être déjà entendu parler du shilajit c’est LA tendance bien-être du moment. Mais alors, qu’est-ce que c’est exactement ? Le shilajit est une substance naturelle qui provient des roches des hautes montagnes de l’Himalaya. C’est une sorte de résine riche en minéraux et en acide fulvique, utilisée depuis des millénaires dans la médecine ayurvédique. On le surnomme même “l’or noir de l’Himalaya”. Pourquoi cet engouement ? Parce que le shilajit est reconnu pour ses nombreux bienfaits. Il aide à soutenir l’énergie en stimulant la production d’énergie cellulaire, il contribue aussi à la concentration, à la résistance au stress et au bon fonctionnement du système immunitaire. Grâce à ses propriétés antioxydantes, il agit également sur la vitalité globale. Côté produits, on peut citer deux marques. D’abord Solaray, avec son shilajit purifié PrimaVie® dosé à 250 mg, pratique avec une capsule par jour pour soutenir efficacement l énergie cellulaire. Et Superdiet Shilajit + avec, une formule enrichie en zinc, vitamines D3 et B6, qui agit en synergie sur l’énergie, le système nerveux et l’immunité. Réécoutez l'épisode du 02/04/2026